Samen op pad: mijn aanbod
Of je nu vastloopt door dieperliggende patronen, verlangen hebt naar een sparringpartner voor je persoonlijke groei, of samen met je partner wilt bouwen aan je relatie: bij Open Ruimte Praktijk stemmen we het traject af op wat jij op dit moment nodig hebt. We werken in de basis altijd in de buitenlucht van Dordrecht.
Buiten breng ik je niet alleen in beweging, maar nodig ik je juist ook uit om te vertragen. Hoe we wandelen, weerspiegelt vaak hoe we in het leven staan. Loop je jezelf snel voorbij? Dan nodigt het ritme van de wandeling je uit om een versnelling terug te schakelen. Tegelijkertijd stemmen we de intensiteit van de wandeling altijd af op jouw fysieke energie en belastbaarheid van dat moment. Ben je een keer moe of minder mobiel? Dan korten we de route in, zoeken we een fijn bankje op in het groen of brengen we de sessie zittend door. De natuur doet haar werk, hoe groot of klein de stappen ook zijn.
Psychologische behandeling (Therapie)
Wanneer klachten je dagelijks leven gaan beheersen, is er meer nodig dan een goed gesprek alleen. Binnen een therapeutisch traject gaan we samen naar de essentie. We combineren gesprekken in de natuur met lichaamsgerichte psychologie, ACT en schrijftherapie. We nemen de tijd om te vertragen en te verdragen, zodat er weer ruimte ontstaat voor herstel en veerkracht.
- Hoe ziet dit eruit? Al wandelend onderzoeken we waar je klachten vandaan komen. We doen milde oefeningen in de buitenlucht om weer te leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
Persoonlijke ontwikkeling (Coaching)
Loop je niet vast door psychische klachten, maar loop je vast op je werk, in keuzes, relaties, of wil je simpelweg effectiever richting geven aan je leven? Dan past coaching beter bij jou. Coaching is een actieve, toekomstgerichte vorm van begeleiding. Vanuit de positieve psychologie kijken we naar jouw talenten en kracht. We brengen je hoofd en lichaam weer op één lijn, zodat je met hernieuwde energie en helderheid concrete stappen vooruit kunt zetten.
- Hoe ziet dit eruit? We gaan praktisch aan de slag. We gebruiken de ruimte om ons heen om jouw doelen helder te krijgen en te ontdekken welke concrete stappen je nu kunt zetten.
Relatietherapie & Systeemtherapie
In samenwerking met Marco de Vlaming van Independent Communication.
Als je merkt dat de ruimte en openheid binnen je relatie of gezin zijn verdwenen, helpt het om hier met twee therapeuten naar te kijken. Samen met mijn collega bied ik relatietherapie en systemische behandelingen aan. We creëren een veilige, oordeelvrije omgeving om patronen te doorbreken en elkaar opnieuw te ontmoeten.
- Hoe ziet dit eruit? We gaan met elkaar naar buiten of ontmoeten elkaar op onze binnenlocatie. Met behulp van interactieve spel-en werkvormen brengen we de communicatie en de dynamiek binnen jullie relatie of gezin op een laagdrempelige manier weer in beweging.
Essentiedagen in Frankrijk
in samenwerking met Marco de Vlaming van Independent Communication.
Wil je écht even helemaal uit de hectiek stappen? Tijdens onze intensieve groepsdagen in Frankrijk gaan we, ondersteund door de natuurlijke en rustige omgeving, terug naar de kern. Een unieke, diepgaande ervaring waarin we vertragen, reflecteren en ontdekken wat er voor jou in dit leven écht toe doet. Dit gebeurt met een groep mensen met vergelijkbare vraagstukken.
De groepsdagen zijn wisselend van thema (bijv persoonlijke ontwikkeling, omgaan met stress & burn-out, doorbreken van perfectionisme, ruimte voor verwerking & rouw)